εβδομαδα2η

κιλα 79.00

ΤΡΙΤΗ  5/4/2011

πρωι: 1/2 φετας ψωμι με βιταμ, 1 νες σκετο

μεσημερι: αρακας με πατατες, 1 φέτα ψωμί, τυρί, λίγο ταραμά, 1 κοκα κόλα

απογευμα: 1 πατατοπιτάκι, 1 κουλουράκι στιγμής, 1 νες σκέτο

βραδυ: 1 ατομικο πιτσακι

———————————————————————————-

ΤΕΤΑΡΤΗ  5/4/2011

πρωι: 1/4 φετας ψωμι, 1/2 λαβας τυρι, 1/2 φετας παριζακι, 1 νες σκετο

μεσημερι: ψευτογεμιστα με κιμά, 1 φέτα ψωμί, τυρί

απογευμα: 1 κομμάτι τούρτα, 3-4 λουκανικοπιτάκια, 1 νες σκετο

βραδυ: πολλα σφολιατοειδη και γλυκα……. δεν θέλω να το σκεφτομαι…. ξεφυγαμε σημερα….κώλος γίναμε ( βουλιμικό επεισόδιο)

——————————————————————————————

ΠΕΜΠΤΗ  6/4/2011

πρωι: 1 νεσ σκέτο, 1 κρουασαν με μερεντα

μεσημερι: 1 γυρος πιτα με απο ολα , 1 κοκα κολα

απογευμα: 3 πιρουνιες τούρτα, 1 νες σκετο

βραδυ:

Posted in Uncategorized | Leave a comment

πω! πω!

πολυ δουλεια σημερα!

Ξεπατωθηκα αλλα το αποτελεσμα αξιζε τον κοπο!!!!!!!

Μου πηρε σχεδον ολοκληρη μερα να καθαρισω και να τακτοποιησω τον χωρο κατω απο τις σκαλες, να κουβαλησω καποια πραγματα πανω στη ταρατσα, να πεταξω πολλα καλαμπαλικια που μαζευτηκαν με τον καιρο… εγινε τελικα πολυ ομορφος ο χωρος.

Βρωμαω ολοκληρη τωρα, παω να κανω το μπανακι μου πολυ ευχαριστημενη απο την δουλεια που εβγαλα σημερα.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

καλημερα ολη μερα

καλα ξημερωσαμε!

Παμε βουρ για την δευτερη μερα.

Μεσα το ψυγειο μου εχει μια μεγαααλη τουρτα σοκολατινα που εφτιαξα προχθες και πρεπει ……..να την εξαφανισω.

 Μαλλον θα την βαλω στον καταψυκτη, να μην την βλεπω, εξαλλου μου ειπαν πως δεν θα παθει τιποτα και οταν χρειαστει να καταναλωθει, μια χαρα θα ειναι.

Ακομα σκεφτομαι τι να μαγειρεψω σημερα….

Posted in Uncategorized | Leave a comment

φοβερο παπουτσι,εεε;

οποιος μου πει, απο που μπορω να το παρω θα κερδισει δωρακι.

Ενας βλακας Αμερικανος στο ebay μου ζητησε 45 δολαρια για την αποστολη τους (εν τω μεταξυ το παπουτσι κοστιζε 70δολαρια). Στο περιπου ολοι χρεωνουν για παπουτσια, ναι? απο 10 εως 30 δολλαρια, αυτος ο μαγκας ηθελε τα κερατιατικα του

Βρε αει σιχτιρ του ειπα εγω! Θα τα βρω απο αλλου.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

εβδομαδα1η

κιλα 80.50

ΤΡΙΤΗ 29/3/2011

πρωι: 1 μπουκια ψωμι+1 δαγκωνια σαλαμακι

1 νες σκετο

μεσημερι: 1/2 φετα ψωμι, 1 μπριζολα χοιρινη με πιλαφι γαρνιτουρα, λιγο τζατζικι, 1 κοκα κολα.

(ξερω ξερω η κοκα κολα ειναι περιττη, αλλα τι να κανω που 1 χρονο τωρα ειναι αναποσπαστο κομματι της διατροφης μου- υποσχομε να την ελλατωσω σιγα σιγα).

απογευμα: 3 δαγκωνιες τοστ με κασερι

1 νες σκετο

βραδυ:  1 πιατο ρυζι με 4 κ.σ γιαουρτι

——————————————————————————————-

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/3/2011

πρωι: 1/4 φετας ψωμι με βιταμ

1 νες σκετο

μεσημερι:  1/2 μεριδα ρολο κιμα, λιγες πατατες φουρνου γαρνιτουρα,

1φ. ψωμι, 1κ.σ ταραμας

1 κοκα κολα

απογευμα: 1 φετα ψωμι με λιγο βιταμ και μελι

1 νες σκετο

βραδυ: 1 τοστ με κασερι και μια ψιλη φετα παριζακι

——————————————————————————————-

ΠΕΜΠΤΗ  31/3/2011

πρωι: 1/4 φετας ψωμι με λιγο βιταμ

1 νες σκετο

δεκατιανο: 1/4 κουλουρι Θεσσαλονικης, 1/2 νες σκετο

μεσημερι:  Μπριαμ, 2φ. ψωμι, 4-5 ελιες μικρες, 2κ.σ ταραμας, 2 μικρες καυτερες πιπεριες

απογευμα:  1 φετα ψωμι με λιγο βιταμ και μελι

1 νες σκετο

βραδυ: 1 πατατοσαλατα με 1 μικρη κονσερβα τονο

——————————————————————————————

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  1/4/2011

πρωι:  1/4 φετας ψωμι με λιγο βιταμ και παριζακι

μεσημερι: κοτοπουλο στηθος με ριζοτο λαχανικων, 1κ.σ. μαγιονεζα, 1 φετα ψωμι, 1 κοκα κολα

απογευμα: 1 φετα ψωμι με λιγο βιταμ και μελι

βραδυ: χορτοσουπα

——————————————————————————————

ΣΑΒΒΑΤΟ 2/4/2011

πρωι: 1/2 φετας ψωμι με λιγο βιταμ και 1/2 μιση φετα παραζακι, 1 νες σκετο

μεσημερι: 1 κομματι παστιτσιο,1 λεπτη φετα ψωμι, 1 κομματακι φετα τυρι, 1 κοκα κολα

απογευμα: 2 πιρουνιες παστιτσιο, 1 νες σκετο

βραδυ: 1 πιατο ρυζι με 4 κ.σ γιαουρτι

——————————————————————————————-

ΚΥΡΙΑΚΗ   3/4/2011

πρωι: 1/2 φετας ψωμι με λιγο βιταμ και 1/2 φετα παριζακι, 1 νες σκετο

μεσημερι: 1 χοιρινη μπριζολα με πατατες φουρνου,1 φετα ψωμι, λιγο ταραμα, 1 κομματι τυροπιτα, 1 κοκα κολα

απογευμα: 1 κομματι τυροπιτα, 1 νες σκετο

βραδυ: 1 τοστ με κασερι

——————————————————————————————-

ΔΕΥΤΕΡΑ   4/4/2011

πρωι: 1/2 φετας ψωμι με λιγο βιταμ και 1/2 φετα παριζακι, 1 νες σκετο

μεσημερι: φακες, 1 μεγαααλη φετα ψωμι, λιγο τηγανητο μπακαλιαρο,2κ.σ. ταραμοσαλατα, 1 κοκα κολα

απογευμα:  1 φετα ψωμι με βιταμ και μελι, 1 νες σκετο

βραδυ: ρυζι με 3 κ. σ. γιαουρτι

ΑΥΡΙΟ ΠΡΩΙ ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ…….

το αποτελεσμα θα γραφτει εδω ——> 79 κιλα (-1,5 κιλο)

Posted in Uncategorized | Leave a comment

χωρις πολλα λογια

ξεκιναω απο σημερα μπας και χασω κανα κιλο

Ειμαι αποφασισμενη και ελπιζω εν καιρω να μπω πιο δυναμικα και να πορωθω περισσοτερο.

Σημερα ζυγιστηκα μετα απο σχεδον 1 χρονο που ειχα να ανεβω στη ζυγαρια.

Τελευταια φορα περσι περιπου τετοιο καιρο, με ειχα αφησει καπου στα 73 κιλα (παλι ημουν υπερβαρη δεν λεω αλλα σαφως σε καλυτερη μοιρα).

Εκτοτε χεσε μεσα Πολυχρονη….

Δεν περασα καλα ενα ολοκληρο χρονο. Πολυ στρες, ψυχολογια σκατα,

μεγαλο προβλημα το οικονομικο, απο εκει ξεκινουν ολα.

Τωρα που καλοκαιριαζει και ανοιγει ο καιρος, που ετοιμαζομαστε για μια καινουρια αρχη επαγγελματικα και ελπιζουμε για ενα καλυτερο σημερα (το αυριο το εχουμε ξεγραμενο απο καιρο ετσι οπως μας εφτασαν τα καμαρια μας, οι [b]βολευτες [/b] αυτου του τοπου

ειπα κι εγω να ξεκινησω ….

Απο σημερα το ραβω και ξεκιναω λοιπον

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Hello world!Ειμαι το μοσχαρι

Την τελευταια φορα που ανεβηκα στην ζυγαρια ημουν 73 και σημερα ειμαι 80.50

Το κανονικο μου θα επρεπε να ηταν καπου στα 60.

Μεχρι και τα 32 μου ημουν 57.

Τωρα που οδευω στα 40 ……..χεσε μεσα ειμαι.

Αυτα τα κιλα  εχουν χαλασει ολη τη ψυχολογια μου.

Δεν νοιωθω ανθρωπος, νοιωθω μοσχαρι. Γιαυτο και ο τιτλος αυτου του μπλογκ, συμμαχος μου στην προσπαθεια μου αυτη να χασω κιλα μια που δεν υπαρχει δεκαρα τσακιστη για διαιτολογο και διαιτολογιο.

 (…………….)

Αναρωτιεμαι αν θα τα καταφερω…

Posted in Uncategorized | Leave a comment